Beroketa

  Zer da beroketa? Edozein kirol edo ekintza fisiko egiten hasi aurretik egiten diren prestakuntzak ariketak dira.   Zertarako egiten da? Beroketaren bidez lesioak izateko arriskua gutxitu egiten dira. Beroketa egiten badugu ondoren egingo dugun ekintzaren errendimendua hobetuko dugu.   Zer lortzen dugu beroketaren bidez? Giharren eta artikulazioen tenperatura igotzen da, hauek kontrakzio et luzapen … Seguir leyendo →

Orientazio Azterketa

1.Zein urtetan egin zen lehenengo orientazio lasterketa? 1919. urtean Estokolmoko baso batean. 2.Zein herrialdetik dator orientazio-kirola? Ipartar lurraldetatik. 3.Zer materiala mota erabiltzen da orientazio kirolean? Mapa eta iparrorratz bat behar da. 4.Zein urtetan eta nork ekarri zuen Orientazio-kirola Espainera? Martin Kronludek esgrima irakaslea sartu zuen 1960. urtean Madrilen. 5.Zein urtetan eta nork ekarri zuen Orientazio-kirola … Seguir leyendo →

Lokotxak

Definizioa: Tratatzen da hartzea saski batetik lokotxak, denbora gutxian, lokotx batzuk. Datu interesgarriak: •Historia: Baserritarrek hau egiten zuten egunero. Hortik atera zen jolas hau, lokotxak erabiltzen jolasten zen baina ere egurreko makil batzuk erabiltzen zituzten. •Praktika: 1.Helburua: Hartzea lokotx guztiak denbora gutxian. 2.Materialak: Saskia: Saskiak berdinak izan behar dira eta 40tik 50ra zentimetro diametro eta … Seguir leyendo →

Lokotx biltzea (Recogida de mazorcas) ES

Definición: Se trata de recoger en una cesta, en el tiempo más corto posible, un determinado número de txokorras (mazorcas de maiz) Datos de interés: • Historia: En Euskal Herria la recogida de mazorcas de maíz ha sido un quehacer habitual en la vida diaria de los caseríos (baserris). De aquí se ha convertido en … Seguir leyendo →